猫背は実は怖い?!

猫背は実は怖い?!

誰もがなりやすい猫背…
そんな猫背は実は体に

すごく悪いようです。

背骨が支える頭の重さは
一般的に5~6kg、
ボーリング玉でいうと11~13で
猫背になるとなで肩や
首でこの重さを支えることになり、
体に支障が出てきます。

猫背になると…

・胃腸の不調
猫背により、内蔵が圧迫され
胃の血行が悪くなり
食べ物の消化にも影響を
及ぼしてきます。

・便秘
猫背により内蔵に負担がかかる上
自立神経が圧迫され「トイレに行く」
という神経回路にまで
影響を及ぼします。

・手足のしびれ
猫背によって部分的な血流の
滞りが起こり、しびれや
痛みが出ることがあります。

さらに……

・脳梗塞、くも膜下出血の危険
猫背が首の血管を慢性的に圧迫し
そこに首をぶつけたり急激に
曲げたり等なんらかの衝撃が
加わったとき、血管が割けたり
詰まる可能性があります。
それが脳梗塞やくも膜下出血に
つながる恐れがあります。

健康で綺麗でいるためにはまず
正しい姿勢でいることが
大切なようですね♫