やる気UPにつながるダイエット名言

やる気UPにつながるダイエット名言

だんだんと暖かくなってきて、春が訪れると気になってくるのがダイエット。肌の露出が増えるシーズンが近づくと、痩せたい気持ちが強くなってくる人も多いのではないでしょうか? とはいえ、食事制限や運動をするダイエットはなかなか難しいもの。ダイエットが続かずに挫折してしまう人もいるでしょう。ここではそんなときに、ダイエットのやる気をアップさせる名言をまとめてみました。

やる気UPにつながるダイエット名言

【どんなに美味しいものを食べても、痩せているという快感には敵わない】byケイト・モス
美味しいものを食べている瞬間は、とても幸せな気持ちになりますよね。食後のスイーツなどは、「生きていてよかった!」なんて思うこともしばしばです。

しかし、そんな幸せをも上回るのが「痩せている」ということへの快感。どんなに美味しい食べ物も、スタイルのいい体を持っている快感には敵わない……なんとなくわかる気がしますね。
なかには、「痩せれば悩みの8割は解決する」なんて思っている人もいるようです。自信をもった体を手に入れるためにも、目の前の美味しいものを我慢する力も必要なのかもしれませんね。
【肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるものよ】byマリリン・モンロー
服を選ぶとなると、つい「脚が隠れるもの」「二の腕が隠せるもの」など、痩せてみえるような服を選びがち。本当だったらノースリーブやひざ上の丈のスカート、ショートパンツを履きたい気持ちがあるのに、「似合わないから」と我慢してしまっている人もいるでしょう。

しかし、肉体は服で隠すためではなく、見られるためにあります。見られてもいいと思える体になるためには、ダイエットが必要なこともあるでしょう。隠す以外の目的で服を選べることは幸せかもしれませんね。
【私は自分自身にお腹が空いてないと催眠をかけるの。そうすると魔法のように食欲が消えるの。】byミランダ・カー
お腹がすいていなくても、なんとなく口寂しくて食べ物を口にしてしまうことはよくあることです。目の前に美味しそうなお菓子があるから食べたい、そんなことでダイエットを挫折してしまっていませんか?

本当にその食べ物がほしいと思っているのか、体の声を聞いてみることも大切です。案外、「何か口にしたいから」という理由だけでお腹がすいていないのに食べていることは多いもの。そんなムダな食べ方をして太ってしまうのはもったいないですよね。
【空腹は綺麗のスパイス】by川島なお美
空腹に耐えられずに食べ物を食べてしまう人も多いもの。とはいえ、多少の空腹なら気持ちよく感じるものです。お腹に何も入っていない状態でいるのは、意外と心地いいもの。綺麗のスパイスだと思って空腹を楽しめる余裕があるといいですね。
【ダイエットに王道なし】by熊田曜子
飲むだけダイエットや、ひとつの食材を食べるだけダイエットなど、世の中には簡単そうに見えるダイエットがたくさんあります。しかし、そのダイエットで成功した人はごくわずか。ダイエットに王道はありません。運動と食事制限を努力して行った人が、真の美ボディーを手に入れるのです。